Ari Spinning

Эрүүл амьдралын хэв маяг” гэдэг үгнээс сүрдэхээ болих цаг ирлээ! Өөрөөр хэлбэл, инстаграм дээрээ хэн нэгэн броколлитой салатны эсвэл өглөөний гүйлтийнхээ зургийг тавьсан байхыг хараад “Эд нар нээх худлаа”, “Одоо байгаа минь ч таалагдаж л байна даг” гэж далдуур бодоод өнгөрөхөө болих цаг ирлээ гэсэн үг. Оронд нь эрүүл амьдарна гэдгийг зүгээр ч нэг түр зуурын моод биш, одооны залуусын шинэ чиг хандлага гэж хараад өөрөө ч бас нэг эгнээнд ороорой. Ингэх тийм ч хэцүү биш. Бага багаар амьдралдаа дараах энгийн аргуудыг уусгаж нэг нэгээр нь нэмж, хэрэгжүүлээд байгаарай.

Жишээ нь: өдөрт 2 төрлийн жимс,
4 төрлийн ногоо ид, 8 аяга ус уу, сайн бат бөх нойр авах, багадаа 40 мин дасгал хөдөлгөөн хийх гээд л маш энгийн.
Шинэ ангиуд 02.07нд эхэлнэ.
Эрчимжүүлсэн анги ( 7хоногт 6 удаа)

1 сарын төлбөр:
Үндсэн үнэ 120'000
Та ганцаараа ирээд-110’000
2лаа болон түүнээс дээш ирвэл тус бүр 100’000

- Энгийн анги ( 7 хоногт 3 удаа)

1 сарын төлбөр: Үндсэн үнэ: 69'000
Та ганцаараа ирээд- 60'000
2лаа болон түүнээс дээш ирвэл тус бүр 55'000